科普小常识——营养护航,健康成长。
发布时间:2019-08-09 查看:789
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科普小常识——营养护航,健康成长。

科学营养贴士,改善成长状况!

 

这些成长小状况,

你家孩子遇到了吗?

 

 

 

挑食偏食——均衡营养不可少。

孩子天性挑食,很容易导致蛋白质、维生素、矿物质等必需营养的摄入不足,影响正常发育。除了饮食多样性,给孩子的均衡膳食营养补充也不可缺少

 

 

肠道不适——日常补充益生菌

孩子喜欢尝试不同的食物,尤其是冷饮、生疏瓜果,导致肠道脆弱、常感不适。而日常坚持补充益生菌,可通过抑制致病菌、调节肠道免疫功能等,保护肠道健康‚

 

 

骨骼成长关键期——加强钙质补充。

研究表明,儿童钙质缺失容易造成骨量不足、影响骨骼发育。因此,要对成长中的孩子进行针对性的补钙,以促进骨骼健康成长发育

 

 

大脑发育黄金期——注重DHA的补充。

儿童期是宝宝大脑发育的关键时期,最好在日常饮食中增加有“脑黄金”之称的DHA,帮助促进智力发育、提升学习能力

 

 

蓝光危害视力健康——选择清晰营养叶黄素。

电子时代,蓝光无处不在,很容易伤害到视网膜,影响眼部健康。而叶黄素可有效保护眼睛免受蓝光伤害,维持视力健康

 

 ①《中国实用儿科杂志》,2015年第30卷第12期;《山东医药》,2003年第43卷第19期,第50-51页。

②《临床儿科杂志》,2016年第34卷第1期,第59-62页。

③ 《临床医药文献杂志》,2015年第2卷第16期,第3217页。

④ 《食品研究与开发》,2000年第21卷第2期,第41-43页。

⑤ 《国际眼科纵览》,2006年第30卷第5期,第336页。

⑥ 《中国食品学报》,2012年第12卷第1期,第162页。

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